Простуда часто застает нас врасплох. Лечебные ванны при респираторных заболеваниях могут оказать положительное воздействие на организм, укрепляя иммунитет и уничтожая бактерии.
Ароматические ванны при простуде
В настоящее время в свободной продаже имеются эфирные масла, оказывающие сильное антивирусное действие. К ним относятся масло бергамота, ревенсара, мануки, чайного дерева. Они повышают иммунитет на вирусные заболевания. Если простуда находится в начальной стадии, то хорошо использовать ванну с эфирным маслом чайного дерева.
Стоит упомянуть об очень эффективном средстве при простуде как паровые ванны с ингаляциями. Принцип действия у них такой: горячий пар освобождает переполненные слизистые оболочки и убивает бактерии. Пар в данном случае очень губителен для вирусов. Используемые масла при этой процедуре еще больше увеличивают лечебное действие пара. Ингаляции с использованием масла лаванды рекомендуется делать перед сном. Они успокаивают нервную систему и хорошо способствуют быстрому засыпанию. Еще больший эффект даст использование масла лаванды с добавлением масла майорана.
Как известно, простудные заболевания характеризуются головными болями и лихорадкой. При принятии ванны с майораном стихает головная боль, уменьшается лихорадка. Действенным средством от кашля является масло лаванды. Для эффективного лечения его достаточно просто распылить по комнате. Великолепно помогают при простуде масла эвкалипта, найоли.
Ванны с травами при простуде
При приготовлении лечебных ванн рекомендуется использовать траву мяты, валерианы, полыни, тысячелистника, шалфея, листья березы, дуба, побеги и хвою сосны, цветки ромашки. Для лечения вполне подойдет 1-2 компонента, но отвар, в который входит от 4 до 5 растений, даст более эффективный результат. Лечебная ванна готовится таким образом: триста-четыреста грамм растений заливается 10 л крутого кипятка. Затем снадобье должно настояться около часа и его можно процеживать и выливать в ванну.
Травяная ванна. Измельчите мяту перечную, хвою сосны, крапиву, пустырник. Каждого компонента нужно взять по 30 грамм. Залейте травы кипятком, примерно двумя литрами и поставьте кипятить на слабый огонь. Варите в течение получаса, объем должен уменьшиться на одну треть. Затем отвар процедите, и вылейте в ванну с водой. Оптимальная температура травяной ванны около 40 градусов. Начинать принимать ванну лучше с температурой 30 градусов, потом постепенно следует довести ее до температуры 40 градусов. Рекомендуемая продолжительность нахождение в ванне – 20 минут. Полезно после принятия ванны завернуться в простыню, накрыться одеялом и выпить чая с малиной.
Горчичная ножная ванна
Горчичные ножные ванны при простуде дают выздоравливающий эффект. Для приготовления горчичной ванны вам потребуется 250-400 грамм горчичного порошка. Его следует высыпать в теплую воду, развести, затем растирать пока не появится едкий запах горчицы. Смесь должна быть консистенции сметаны. Полученную массу влейте в тазик с водой и хорошо разболтайте. После приема ванны обмойте ноги и лягте в теплую постель, хорошо закутавшись в одеяло. Рекомендуемая длительность данной процедуры -не более шести минут.
Лимонно-медовая ванна
Измельчите 7 лимонов вместе с кожурой. Полученную смесь поместите в емкость, и залейте горячей водой. Пусть постоит два-три часа. Затем сок лимонов слить в горячую ванну. Оставшуюся мякоть и кожуру положите в марлевый мешочек и погрузите его в воду. Потом следует добавить в ванну мед, предварительно растворив его в теплой воде (100 грамм меда на 100 мл воды). Рекомендуемая периодичность приема лимонно-медовой ванны – в неделю два раза по 15-20 минут, желательно перед сном.
Оздоровительная ванна
Вам потребуется 2 шт. имбиря, 1 апельсин, настойка эхинацеи – 3 ст. ложки. Растворите в 0.5 литрах воды 2,5 ст. ложки эхинацеи и вылейте в ванну. Натертый имбирь (1,5 шт.) и апельсин добавьте в воду. Из оставшихся ингредиентов можно приготовить оздоровительный коктейль. Возьмите стакан черного чая и добавьте в него оставшийся мед, имбирь, и настойку эхинацеи. Коктейль рекомендуется пить во время приема ванны.
Лекарственные ванны при простуде дают эффективный результат, но помните, что при плохом самочувствии и высокой температуре принимать такие водные процедуры категорически запрещается.